走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~を作った小田伸午さんが言うには
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法ってことらしいよ。
SNSでの口コミも評判いいみたいなんだけど
本当に効果あるのかな?
⇒走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~を実践した人の感想
陸上競技に限らず、野球やサッカー、ソフト、バスケ、テニスほか
助走を必要とする競技などにも対応していて、
全ての『走る』研究が網羅されているって言っているよ。
試してみる価値はあるかもしれないね。