小田伸午 走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~ やり方と口コミ

走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~を作った小田伸午さんが言うには
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法ってことらしいよ。

SNSでの口コミも評判いいみたいなんだけど
本当に効果あるのかな?

走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~を実践した人の感想

陸上競技に限らず、野球やサッカー、ソフト、バスケ、テニスほか
助走を必要とする競技などにも対応していて、
全ての『走る』研究が網羅されているって言っているよ。

試してみる価値はあるかもしれないね。

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