大本達夫さんの自分でバランスを変える腰痛改善マニュアル
動画を見て、同じように動くだけで、
かんたんに、楽に動けるようにする方法なんて言っているね。
どんな方法?って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな?
腰痛のせいで“動くと痛い”っていう状態からでも、
普通に歩く、ジャンプする、腰を反らす、前にかがむ、走れるようになるなど、
すぐ動いても大丈夫な状態になれるみたい。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。
大本達夫さんの自分でバランスを変える腰痛改善マニュアル
動画を見て、同じように動くだけで、
かんたんに、楽に動けるようにする方法なんて言っているね。
どんな方法?って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな?
腰痛のせいで“動くと痛い”っていう状態からでも、
普通に歩く、ジャンプする、腰を反らす、前にかがむ、走れるようになるなど、
すぐ動いても大丈夫な状態になれるみたい。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。