長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう! 体験談 評価のブログ記事

賛否両論っていう
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう!」。

短期間でランニングのレベルを向上させることができるなんていっているけど
私でもできるもの?

本当に効果があるなら試してみてもいいかな。

体験談・効果と評価

トレーニングの最中の食事や水分補給、正しいランニング・シューズの選び方、
怪我を防ぐためのストレッチやウォームアップの方法なんかも収録されているみたい。

悪いものじゃないことはわかったけど、どうしようかなー

迷うよね。

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